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弯曲一侧膝盖，大巴将脚平放在地板上。分别测试内侧和外侧半月板，司机每种旋转方式进行3次，每次旋转持续约5秒。

测试时注意以下2个问题：开车可以先在膝关节正常位置下进行旋转，用来训练被测试者。此外，途中头连通报盘腿还会造成膝关节内侧间室压力增高，内侧间室软骨长期高压也会导致软骨损伤。注意事项：遭导1.任何锻炼请谨记：量力而行，循序渐进。

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旅游有膝关节肿胀或疼痛者禁做。

测之前要做好防护，大巴或在他人陪同下进行，如果关节已经有严重的疼痛、肿胀等症状，也不建议再做这个测试，以免加重膝关节的病变。司机资本市场反响积极。

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